奥优牧浙江延岁宝农业科技有限公司：运动过后要及时饮用羊奶粉

　　奥优牧羊奶粉：在现在社会中，运动慢慢的变成了很多人都会选择的一种健身方式，每天进行适当的运动可以很好的在让我们的身体变得更加的健康。部分人会在运动之后进行能量的补充，他们甚至购买大量的动物蛋白粉用以补充蛋白质，那你知道这是为什么吗?

　　锻炼是身体的一个适应性过程。这一过程中，机体逐渐适应运动刺激，从而增强运动能力。

　　适应性反应时，肌肉、骨骼等组织和器官的结构和功能都受到微小的破坏，而这种微量的破坏可以促进身体的重建，例如肌肉变得更坚韧，骨骼密度增加，变得更强壮，以适应运动需求。

　　但是重建过程中需要大量的“物资”。这种物质的主要成分有糖类、蛋白质等。

　　如果“物资”供应不足，运动造成的微破坏就迟迟得不到修复，运动之后产生的疲劳、肌肉酸痛等症状就难以迅速缓解。

　　有的人运动后身体不但没有变强，反而出现感冒发热等使体质变差的情况，这是因为运动消耗了身体的能量和各种营养成分，却不能及时合理的补充，导致机体免疫功能下降，不能恢复提高。

　　已有研究表明，运动后及时补充含蛋白质和碳水化合物的饮料，能有效促进疲劳的恢复，提高运动能力，有促进健康的作用。作为一种营养丰富的食品，羊奶含有丰富的蛋白质和碳水化合物，适合运动后饮用。

　　奥优牧羊奶中含有碳水化合物，还含有丰富的蛋白质，且羊奶中的蛋白质颗粒更小，分布均匀，蛋白凝块细软，能使人充分吸收蛋白质营养，是食补蛋白质的佳品。在运动过后，来一杯羊奶有利于补充能量，更添活力。

　　大家在积极运动之余，也要记得时不时喝杯奥优牧羊奶哦~